当您忘记了苹果手机的Apple ID时，可以尝试使用密码重置功能来找回密码。首先在苹果手机的解锁界面选择“忘记密码”选项。随后，系统将询问您是否要重置密码，点击“重置密码”按钮。接下来，按照屏幕上的指示输入您的手机号码或者安全问题的答案。完成后，您将收到一条重置密码链接的短信或者通过电子邮件收到一个重置链接。点击该链接并按照屏幕上的提示来重置您的密码。这样，您就可以找回您忘记的Apple ID了。
2. 通过查找iPhone功能找回Apple ID
另一种找回Apple ID的方法是通过“查找iPhone”功能。这需要您已经开启了“查找我的iPhone”的功能，并且在另一台设备上登录了相同的Apple ID。首先打开您的电脑或其他设备上的浏览器，并访问iCloud网站。接着，登录您的Apple ID，选择“查找iPhone”。在地图界面上，选择您的失散的苹果手机，并选择“全部设备”。然后，选择您忘记的苹果手机，并点击“播放声音”功能。这样，您的苹果手机将会发出提示音，帮助您找回忘记的Apple ID。
3. 联系苹果客服寻求帮助
如果您在尝试上述方法后仍然无法找回忘记的Apple ID，您可以联系苹果客服寻求专业的帮助。苹果客服将会为您提供进一步的指导和支持。您可以通过拨打苹果官方客服电话或者在线提交问题来寻求帮助。提供您的手机信息和个人身份验证信息以便帮助他们更好地解决您的问题。在和客服人员进行交流时，请保持礼貌和耐心，以获得最好的帮助。
4. 避免忘记Apple ID
为了避免忘记Apple ID，建议您妥善保存您的登录信息。您可以使用密码管理器来存储和管理您的登录名和密码。此外，定期备份您的手机数据，并确保您的手机软件和应用程序都是最新版本。这样，您可以降低忘记Apple ID的风险，保护您的个人信息和数据安全。
希望以上教程可以帮助您找回忘记的Apple ID。如果您遇到其他问题，请及时在官方渠道寻求帮助。
